39岁蒋欣瘦身成功，如今体重仅90斤，网友：果然明星只是胖着玩的

　　导语：众所周知，娱乐圈的竞争压力很大，新生代演员和歌手不断崛起，因此，艺人们除了有超高的业务能力之外，自身的颜值和身材也要出色才行。尤其是女明星，网友们经常会将同框的艺人进行比较，在镜头下艺人的缺点也会暴露出来。

　　39岁蒋欣瘦身成功，如今体重仅90斤，网友：果然明星只是胖着玩的

　　今天给大家介绍的是一位实力与美貌并存的女明星蒋欣。说起蒋欣，相必大家应该不会觉得陌生，她出演的《欢天喜地七仙女》是很多九零后的童年回忆。

　　此外，《后宫甄嬛传》里面的华妃和《欢乐颂》里的樊胜美等角色给观众留下了深刻的印象。蒋欣是一个好演员，演什么像什么，可塑性很强，受到了很多观众的喜爱。

　　蒋欣的外形条件其实很不错，但是人无完人，她也有缺点，那就是骨架很大。大家都知道，骨架大的女生只要稍微胖一点就会给人一种五大三粗的感觉，比如“国民闺女”关晓彤，曾经也有这样的困扰。

　　还记得《欢乐颂》播出后，有一个“五美”同框的画面，蒋欣的身材在里边显得格格不入，尤其是站在娇小的王子文旁边，显得非常臃肿，这引起很多网友的议论。蒋欣看到这些言论后，也觉得自己应该好好管理身材了。于是，她便开始了减肥历程，减肥过程虽然很艰辛，但是她并没有放弃，等到再站到大众眼前的时候，她已经瘦了30斤了。

　　据说，在减肥过程中，蒋欣非常注重自己的饮食管理，一般都是吃清淡的食物，并且是少吃多餐。

　　此外，蒋欣还特别喜欢去健身房健身，她最喜欢的运动方式就是举哑铃，既能减肥塑身，又能增强体力，真是一举两得。

　　相信现实生活中有很多像蒋欣这样的“微胖女孩”，也希望能塑造更好的身材。可是大部分女生都没有时间去健身房，因此比较苦恼，今天小编给大家介绍一个在家里就能做的运动——呼啦圈运动

　　摇呼啦圈可以很好地修饰线条，提高柔韧度，而且不受时间和空间的限制，让你随时随地都能锻炼，还可以改善形体，变得更加自信。很适合没有时间去健身房锻炼的人。

　　结语：爱美之心人皆有之，但是如果想要一个好身材，就必须付出很多的努力，尤其是不能三天打鱼，两天晒网，一定要坚持下去。此外，饮食也一定要控制，高热量的食品最好不要吃了，可以吃一些新鲜的蔬菜水果。