“最美婆婆”在儿子婚礼上走红，颜值碾压儿媳，儿媳表示压力山大

　　爱美之心人皆有之，对于大多数女性来说，都希望自己能够拥有冻龄状态，但是随着时间的流逝，身体或多或少都会出现衰老的迹象，曾经多少美人在岁月的摧残下都变成了黄脸婆，当然在现实生活中也存在一些例外，今天要给大家介绍的这位婆婆就是一个例子。

　　前段时间在网上曾流传着一则视频，一对新人在大婚当日，按照习俗需要给喜婆婆敬茶，敬茶的过程中被亲朋好友拍了下来并上传到了网络上，没想到坐在沙发上的婆婆竟然引起了人们的广泛关注，很多网友纷纷好奇：坐在沙发上的确定是婆婆吗？怎么看起来比新娘颜值都高？

　　从照片中我们可以看到，这位喜婆婆身穿紫红色旗袍，将白皙的皮肤衬托的更加细腻有光泽。乌黑亮丽的长发，干净利落的扎成了丸子头，盘在脑后，显得整个人更加俏皮。在旗袍的衬托下，凹凸有致的身段也衬托得更加曲线玲珑，在儿子儿媳敬茶的时候，这位婆婆端坐在沙发上，看起来十分优雅有气质。

　　虽然这位婆婆已经50多岁了，但是不管是皮肤还是身材都保养得非常完美，颜值甚至比新娘都要高，和儿子儿媳同框的时候也毫无压力，仿佛是同龄人一样，对此很多网友都纷纷称她为“最美婆婆”。据了解，这位婆婆之所以能够一直保持完美的身材，主要得益于长年坚持健身，除了去健身房训练之外，在家的时候也会经常做一些瑜伽、普拉提运动。

　　相信很多网友都希望自己人到中年时也能保持这样的状态吧，其实只要自己肯行动起来，保持冻龄绝不是梦。但是现在很多人由于工作原因没有时间去健身房运动，那么大家不妨也尝试一下普拉提运动。

　　对于没时间或没条件去健身房的朋友来说，普拉提运动再合适不过了，这项运动，动作简单，对专业性要求不高，强度适中并且使用的器材非常的简单，只需一个瑜伽垫一个拉力器，随时随地就可以练习，不仅可以有效帮助减脂，长期坚持还有助于延缓衰老，下面就一起来学习几个普拉提入门级别的动作吧。

　　一、背部训练

　　这个动作希望我们坐在椅子上，上半身保持静止不动，双脚踩住脚踏，双手握紧手柄，然后手臂发力进行来回拉伸运动，每天做4组，每组20次，可以非常快速有效地训练出蝴蝶背和蝴蝶臂。

　　二、腰腹训训练

　　这个动作主要需要坐在瑜伽垫上，双脚踩住脚踏，双手握紧手柄，然后腰腹部发力，让上半身进行来回的运动，可以非常有效的训练马甲线，每天做三组，每组20次。

　　三、复合运动

　　这个动作主要是需要人完全平躺在瑜伽垫上，然后双手握紧手柄，双脚踩住脚踏，腿部进行前后延伸运动可以有效地进行腰部甩掉赘肉，每天做两组，每组15次。

　　这三个动作都不难，只要大家肯坚持下去，一定能够拥有冻龄状态，成为人们羡慕的焦点，拥抱更完美的人生。