“肝胆之父”吴孟超

今年99岁的吴孟超院士，是国内肝脏领域的医学泰斗，他的一生都奉献在了肝病领域的研究，吴院士在前几年的时候每周还会安排三场手术，他的手术风格是快、准、稳，有一次7分钟就切除了肝脏部位的肿瘤，不过后来由于年纪大了体力不支，最终还是选择了退休。

虽然院士已经退休了，但是他在领域的研究成果也值得我们学习，吴孟超院士曾经说说过，肝病最好的治疗方法就是预防，平时注意养肝，肝脏不出问题，肝病也就不会出现。对于养肝的秘诀，吴院士呼吁大家平时多学学。

吴院士的养肝秘诀，值得大家多学学。

想要养护肝脏，吴院士也劝我们生活中多喝水，俗话说水是生命的源泉，它可以促进我们的身体的新陈代谢，让肝脏把体内的毒素物质尽快的排出，作为我们的身体排毒器官，如果肝脏积聚过多的毒素，不能及时的代谢，往往就会导致身体健康出现问题，所以为了促进肝脏新陈代谢，平时要多喝水。此外还可以喝一些菊花水，菊花中的一些营养物质对于肝脏健康可以起到事半功倍的效果。

平时适当运动，想要肝脏健康，生活中也要养成一个良好的锻炼习惯，然而现代社会我们肝脏较为繁忙。往往就会导致运动的时间缺乏，再加上平时饮食不注意，食用过多的油脂，时间长了难免就会导致肝脏健康出现问题，可能会出现脂肪肝等情况，增加肝癌的发病风险，所以平时就要注意，想要养肝，平时要多做一些有氧运动，可以适当地进行慢跑等运动，促进身体的脂肪消耗。降低脂肪肝风险。