天天喝酸奶，一个月之后，身体变得如何？

牛奶，在绝大部分人的眼中，是营养物质的“代名词”，而现代生活中，不管是年轻人还是中老年人，每天接触牛奶的人也很多，尤其是在每天的早餐中最为常见。由于经济条件的不断变化，牛奶的种类也在不断的丰富，相比于纯牛奶，酸牛奶的口感更好，因此越来越多的人选择酸牛奶作为日常的营养补充方式。

天天喝酸奶，一个月之后，身体如何了？

一位澳大利亚的男性Damon，为了自己即将出生的孩子找到最为健康的饮食方式，以自己作为实验对象，对很多人认为的“健康食物”进行测试。为了测试的真实性，他在进行之前经过了一次详细的体检，而体检的结果显示，Damon的体重、腰围、内脏情况都保持在良好的水平上。之后在没有改变其他一系列因素的条件下，他把每天吃的食物改成麦片、酸奶、苹果汁等公认的“健康食物”，同时不吃其他的垃圾食物。

按照正常人的想法，这样坚持下去，身体应该更加健康才是，但在第十二天，他的体重就增加了3.2kg，同时脾气变得暴躁、注意力不集中，同时总是感觉全身无力；等到一个月之后，他的体重增加了17斤，而腰围也比之前增加了10cm，还伴随着脂肪肝、肥胖等情况，而根据医生的研究发现，造成Damon出现这些情况的原因就是很多人认为的“高营养食物”——酸奶，这是怎么回事呢？

经过专业的研究得出结果，这是因为大部分的酸奶中糖分含量是比较多的，这是为什么呢？其实酸奶是由纯牛奶发酵得来的，而酸奶放置的时间越长，酸味会越大，因此为了保证相应的口感，在制作中会加入大量的糖。而长期喝这类含糖高的饮品，体内血糖会大量堆积，而多余的糖分在会被内脏转化成为脂肪存放在内脏中，因此容易造成体内脂肪堆积过多，从而造成脂肪肝和肥胖出现。