如何委婉的向伴侣提建议，他才会更容易接受？

　　无论在恋爱，还是在婚姻生活中，女人都喜欢让男人围绕自己的，来展示自己伴侣对自己的爱，所以女人往往非常喜欢发号施令让伴侣去遵守。

　　可能刚开始，男人因为出于尊重你或者因为爱你，会听女朋友或者媳妇的。

　　所以女人在两人的亲密关系中也非常乐于给男人提出一些要求，去建立一些爱情的标准和准则。

　　但你有没有发现，当两个人的情感经过了一段时间以后，爱情的状态也从当初的多巴胺激情澎湃的状态，渐渐恢复到内啡肽平稳的状态。

　　这个时候你往往换来的是更加的生气、失望甚至是伤心。

　　举个例子，比如你想让他停止打游戏，而过来陪你；比如你希望伴侣的的微信里不要那么多异性这样会让你非常没有安全感，而当你提出了要求的时候，说了很多话和建议，甚至大哭大闹后，却发现并没有换来伴侣对你的尊重和疼爱，反而是更多的疏离。

　　你的内心也会因此涌现出很多委屈，伤心和难过的情绪。

　　这时候你甚至会怀疑他对你还有爱不爱？有可能你还会追查、证实，然后你们的关系也进入了一个吵吵闹闹的死循环。

　　到底是哪出了问题，让一个本来很爱你的男人，慢慢对你失去了耐心，不愿意接受你的安排和建议，今天我们就来详细的说说，如何向你的爱人提建议，他才更容易接受。

　　其实呀，爱情中的两个人，沟通和建议是讲究很多方式方法的，而你要和对方提出你的期望的时候，也要先去考虑下面的几个问题，当你真的想明白以下几点并应用于生活了，自然就道法自然了。

　　1

　　内心姿态平等

　　首先你要和伴侣保持平等的状态，这个不一定指的两个人地位或经济收入，而是内心地位，比如你的内心就是自卑的，你伴侣却是非常有优越感的，那你就没办法有效的和伴侣沟通。

　　因为你的内心中就有，你说什么他不会听的想法，所以也根本没办法达到有效沟通。

　　这时候就需要你先修炼自己，调整自己，达到和伴侣达到内心平等的状态。

　　2

　　站在对方的角度思考问题

　　在咨询中，咨询师想帮助来访者，首先要做的就是建立良好咨询关系，而不是先发表自己的看法和建议。

　　这样才会被人接纳和认可，否则别人会内心有个声音，你都不了解，有什么资格指导我呢？

　　那要怎么做呢？核心就是要站在对方的角度去思考问题，不是站在自己的角度，说一些你的要求和期待，这是你的需求，并不是伴侣的想要的需求。

　　比如你想让老公停止游戏，但他却觉得游戏很好，你让他长期停止他觉得好的事，他愿意接受吗？

　　所以他，你就需要站在伴侣的角度去想想，是什么原因让他觉得游戏好，你需要找到他做这件事的心理动机。

　　然后去共情他，理解他，接纳他，看到好的一面，再也要说出这件事如果怎么样可能会更好。

　　让他站在更高的角度去思考问题，这样不但没有反驳他，而是对他有了认同和认可，他也更愿意听你说什么。

　　你想想对于一个你要打他的人，他是不是先防御，而你对他理解了、共情了，接纳了，他是不是会对你卸下防御，也更愿意接纳你提出的建议呢？

　　3

　　想要改变别人，首先要看看自己

　　欲取先予。正人先正己，看看自己做得怎么样，在要求别人，双标的人，不太好对人提出要求，别人会觉得你自己都没做到，凭什么要求我。

　　比如你天天刷剧，伴侣天天游戏，然而你有一天觉得剧没意思了，想让伴侣放下手中的游戏陪你，他会不会觉得，你是没有看的来找我了吧，你自己不还天天刷剧，凭什么要求我不游戏？

　　4

　　势均力敌才旗鼓相当

　　两个人在相处的过程中，自己也要有过人的一面，如果你的伴侣工作能力很好，那么你也要有自己优势一面比如你很会社交很会说话。

　　这一点并不一定要完全相同相同，但至少你也要有自己的优势，你想想假如你是一个大学生，小孩子刚上小学给你提要求你能听吗？

　　不会！因为你觉得小学生什么都不如你，但如果这个人可能没上过大学，但是工作很多年，有很多工作和阅历，你会听吗，可能会。

　　因为他具备了很多社会经验是你不曾拥有的。所以你觉得你欠缺的别人也愿意去接受和学习。

　　5

　　不要总想着改变别人，从自己身上找原因

　　不要试图去改变人，因为改变别人很难，你始终能把握和改变的只有自己，而通过自己的改去影响和引导别人。

　　关于如何影响和引导别人，还是有很多策略和方法的，这点今后，我也会给你具体问题具体分析，让你更融会贯通的应用到生活。

　　生活中具体问题：

　　比如小A有个非常喜欢玩王者荣耀的老公，每天下班老公必玩游戏不帮小A打理孩子和家务，为此小A非常苦恼，她哭过闹过都不管用，老公依然废寝忘食投入其中，小A特来求助。

　　你该怎么办？

　　如你想让老公停止手中的游戏，那你就需要先进入游戏。成为他的伙伴和战友，然后很快他就会习惯了有你的陪伴，这样做既增加了你们的时间也为后续提出建议做了很好铺垫。

　　你也可以在某一次你们输了比赛后，比较沮丧的状态中，与老公说，老公你打的真好，被你带着飞的感觉也真好，可惜怎奈对手不给力呀！

　　可能现在这个时间点不对，队友水平都不行。不如，我们先收拾一下屋子的，过会再玩？

　　拆解：首先你认可了老公的行为并肯定了他的能力，一个被人认可的人，就不要对你有防御，当人没有防御的状态，你提出建议，老公也更容易接受。

　　接着你因为一些事提出了自己新的看法和意见，帮助老公站在另外的视角看待这个问题，并给了第三选择，也让老公也不要沉浸在输了比赛的坏情绪中，从他的角度考虑了问题，而不是你强行提出的建议，老公也更容易在你的角度去思考问题，因此也更容易接纳你的建议

　　好，大家也可以根据上面的方式方法应用起来吧！